دوست گوارش خود را در "شب یلدا" فراموش نکنید

دوست گوارش خود را در "شب یلدا" فراموش نکنید

انار از میوه‌های پرطرفدار در فصل پاییز و زمستان و هم‌چنین از خوراکی‌های لذیذ و بسیار مفید در شب یلدا است.

به گزارش خبرنگار کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران،انار از جمله میوه‌هایی است که به سلامت قلب کمک کرده و از اختلالات قلبی عروقی جلوگیری می‌کند. این میوه سرشار از آنتی‌اکسیدان، آهن، پتاسیم، فیبر محلول و نامحلول و ویتامین‌هایی همچون C، E، K، B و A است. علاوه بر این آب انار و روغن هسته آن نیز بسیار مفید هستند.

انار خواص فراوانی دارد که تعدادی از آن‌ها در اینجا آورده شده است:

  

تقویت قلب

تقویت سیستم ایمنی بدن

تقویت استخوان‌های بدن و جلوگیری از پوکی استخوان

پیشگیری از مشکلات ژنتیکی

پیشگیری و مهار سرطان، به خصوص سرطان پروستات، سینه و پوست

پیشگیری از حمله‌های قلبی

پیشگیری و کنترل آلزایمر

کنترل دیابت

چربی‌سوز و کاهش‌دهنده کلسترل

کاهش‌دهنده فشار خون

خاصیت ضدالتهابی و تسکین بیماری‌های التهابی

بهبود بیماری آرتریت روماتوئید

جلوگیری از تولد نوزادان با اختلالات مختلف

بازسازی سلول‌های آسیب‌دیده

محافظت از لثه و دندان

افزایش احساس شادابی

بهبود حرکات روده و کاهش وزن

تقویت و محافظت از پوست